р а д о с т и —
ж и з н и
ПРИДЕТСЯ ПОПОТЕТЬ!
ЗИ М О Й , К О ГД А Д А Ж Е Н О В О М О Д Н Ы Е С У П ЕРУТЕП Л И ТЕЛ И Н Е П О М О ГА Ю Т И Н АСМ О РК
ЗА Д О Л Б А Л , ЕСТЬ О Д Н О ГА РА Н ТИ РО В А Н Н О Е М ЕСТО , ГД Е М О Ж Н О П О ГР ЕТЬ К О С ТО Ч К И , - БАНЯ.
м
_
У.
друг имеет стойкую привычку
1*1 и И
ходить в баню. К счастью, не
с приятелями, к которым доверия нет, не
под Новый год и тем более без последую-
щего автопилотного вылета в Питер. А так,
раз в неделю, со мной за компанию. Со
мной - исключительно из корыстных сооб-
ражений, ведь надо кому-то вести машину
после его двух-трех бутылок пива. Понача-
лу баня вызывала у меня ассоциации ис-
ключительно с партийной бюрократией и
слыла за анахронизм. А потом ничего, по-
нравилась. Правда, как только приходит
зима, друг все норовит выбросить меня в
сугроб. Пока что мне удавалось спастись,
но так как убеждать его, что момент еще не
настал, становится все сложнее и сложнее,
я решила подковаться теоретически: книж-
ки там прочитать, со специалистами пого-
ворить. И узнала, что неподготовленным
сигать в снег и обливаться после парной
ледяной водой нельзя, и еще массу всего
интересного. Баня - целый ритуал, кото-
рый может быть очень полезен для здоро-
вья. Главное, знать элементарные вещи.
Чем полезна баня?
Защищаясь от раскаленного воздуха, тело
теряет влагу. Пар расширяет поры, так из
твоего организма уходят шлаки, ядовитые
вещества и лекарства. Кроме того, парная
- отличное средство для лечения простуды
(микробы выдерживать высокие темпера-
туры не умеют). Но и это еще не все. Сухой
пар русской бани (финская сауна подоб-
ными свойствами не обладает) проникает
внутрь, до самых костей, восстанавливая
работу всех органов и систем, и аккумули-
рует жизненную энергию. В организме вы-
рабатывается порция молодой крови.
Когда и сколько париться?
Оптимальное время для посещения бани -
утро, с 8 до 11 часов (организм не
успевает устать и охотнее расстается с бо-
лячками, хотя покажите мне того человека,
который в выходной попрется в баню в та-
126
ДЕКАБРЬ 2000
ОМ
предыдущая страница 110 ОМ 2000 12 читать онлайн следующая страница 112 ОМ 2000 12 читать онлайн Домой Выключить/включить текст